"¿Has sentido alguna vez que tus pensamientos se desconectan de tus recuerdos y tus emociones? ¿Mirar a la nada con tus emociones aturdidas? Entonces has experimentado una leve disociación. Estos síntomas son normales y no caen dentro de lo patológico, pero te sirven para empatizar.
Hay cinco maneras principales mediante las cuales la disociación de procesos psicológicos cambia la manera en que una persona experimenta la vida:
-Despersonalización: algunas personas hablan de una profunda alienación de sus cuerpos, la sensación de que no se reconocen en el espejo, no reconocen su cara, o simplemente, no se sienten "conectados" con sus cuerpos.
-Desrealización: la sensación de que el mundo no es real, un sentimiento de extrañeza hacia lo que te rodea.
-Amnesia disociativa: la incapacidad para recordar información personal importante que es tan extensa que no es debida al olvido ordinario.
-Confusión de la identidad: la sensación de confusión respecto a las ideas, pensamientos, emociones, creencias y lazos que te conforman.
-Alteración de la identidad: la sensación de ser marcadamente diferente de lo que acostumbras ser."
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